兼職從事健身體適能運動十年，直到三、四年前許多朋友向我詢問關於健身方面的專業知識，才發現自己有能力將所學分享給有興趣的朋友們。幾經思考毅然決然地放棄航空公司高薪穩定的工作，投身於運動教學的行列。
體適能教學的期間先後取得體適能教練及飛輪教練資格，在一次偶然的機會下接觸到瑜珈，對瑜珈產生濃厚的興趣，並深深愛上了瑜珈，瑜珈包含非常多層面，它不僅只是體位法的練習，進而呼吸法、潔靜吊胃法、冥想都是瑜伽，當然哲學的層面更是瑜伽的精髓，翻閱人生經典的「瑜珈經」往往能得到深刻體悟。
我希望能帶領我的學生感受瑜珈帶來的美妙，在一吸一吐中感受瑜伽的美好，雖然我的瑜伽練習偏向強力的手平衡序列，但對我而言「冥想」才是改變我最多的部份，冥想帶給我平靜力量，瑜珈是教您如何用正念面對人生的一部絕世寶典。
